汽车防瞌睡(如何避免开车时候犯困打瞌睡)

[XCAR 行车安全 原创]

面对无聊的长途驾驶，司机难免都会犯困打瞌睡，但出现此现象时，很多司机往往不是很重视，或由于着急赶路，或由于安全意识较差等等因素，继续强忍着驾驶是他们的普遍选择。新闻中播报的一些交通事故中，由于开车犯困导致的事故屡见不鲜。我想，开过车的人肯定都面临过犯困带来的困扰，强大的困意何时会出现？并且困意袭来后我们应当怎样应对呢？我想本文会给大家一个明确的答复。

为什么开车会犯困？

1.跑高速/路况好

众所周知，无聊的高速行驶会让驾驶者产生疲劳感，久而久之形成打瞌睡的现象。而且在路况较好的路段，容易让驾驶者放松警惕，也就是打瞌睡的前兆。

2.夜晚开车

夜晚开车时，人的人体机能由于较暗的光线影响会比白天更容易出现犯困现象。短途还好，如果是跑长途，那么需要更加注意严禁疲劳驾驶。

3.车内长期开启内循环

有些车主开车的时候习惯把内循环打开，已阻挡车外污染严重的空气进入车内，殊不知，这样的做法将会埋下重大的安全隐患。车内长期开启内循环，车内空气首先会变得非常浑浊，同时车内现在是封闭状态，久而久之当驾驶员长期处在这些浑浊的空气中时，会造成大脑反应迟钝甚至头晕的可能，而其后带来的安全隐患可想而知。

4.刚吃完药

有些药物例如百服宁，白加黑等在服用完以后会造成爱犯困的现象，因为很多感冒药里含有安眠成分，为的就是让患者能够更好的休息，所以切记在服用完以上药物后进行长途驾驶。

5.午饭吃饱后开车

“吃饱了就犯困”这句话相信大家并不陌生，饱餐一顿后人首先想到的是美美的睡上一觉。但是例如像出租车司机这样的行业，有的刚吃完饭就去拉活，只为了能够多拉点，而忽视了其所带来的隐患。

导致犯困的原因

文章上篇介绍了可以导致开车犯困的种种罪魁祸首，下篇将告知大家如何解决掉烦人的困意：

1.最提倡的办法就是找一个安全的休息区，痛痛快快的眯上一会儿，即使只睡10分钟，也能有效消退困意，精神抖擞的上路。友情提示：建议在车内小憩的时候把车窗留出一条小缝儿，让车内空气能够自由流通。

2.行车的时候不妨稍微打开车窗，当徐徐的凉风吹在您脸上的时候，相信肯定会消退大部分困意。如果此时不方便开车窗，那么强烈建议把空调设置成外循环，让车内的空气能够流动起来。

3.音乐是一种神奇的东西，它能够让人兴奋愉悦起来，同样，当你稍感困意之时，不妨打开收音机，收听下喜爱的电台，或者听一听自己喜欢的音乐，同样能起到提神醒脑的功效。

4.如您的车上副驾驶上有人，那么不要白白浪费如此好的条件，尽可能多的与副驾驶聊聊天，猜猜谜语说说笑话，让自己的大脑飞速运转起来，摆脱掉不该有的困意。

5.现在市面上出售很多功能性饮料，这些饮料里含有大量的咖啡因等一些提神因子，帮助您时刻保持头脑清醒。

6.如果可以的话，车上不妨备一些风油精等刺激性物品，当感到稍有困意时，马上闻一闻，能够快速达到提神醒脑的功效，远离犯困行车带来的危害。

编辑点评：开车犯困，在所难免，但出现犯困现象时不可怕，可怕的是你的应对方法！强忍着继续行驶是一种非常危险的状态，有相当大危及生命的危险。正确的做法就是把车停靠在一个安全的地方，小憩一会儿，待之后精神抖擞的上路。因为谁都不想做到Duang！的一下！做到平安自己，平安他人！

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